普通のメガネでも、ある程度であれば花粉の侵入をブロックすることができます。

裸眼と（花粉症用でない）メガネを装着した状態における結膜についた花粉の量を比較してみると、メガネありは裸眼の約40%も少ない結果に（日本医科大学耳鼻咽喉科調べ）。普段からメガネをしている人は、それだけで多少の花粉をメガネで防いでいるのです。

普段はメガネを掛けていない人には、カジュアルに身につけられる「伊達メガネ」でも花粉の侵入を防ぐことができます。

花粉シーズン用にカジュアルな伊達メガネを用意するのであれば、レンズは大きめにするのがおすすめ。伊達メガネの選び方がわからない、どんなメガネを選べばいいか悩んでいる方は以下も参考にしてみてくださいね。

花粉シーズンにメガネを掛ける人は、使用後のお手入れも大事なポイントです。外出後のメガネには多くの花粉が付着しています。花粉を自宅に持ち帰らないように、必要な対処をするようにしましょう。

準備するもの

• 中性洗剤（キッチン用洗剤）
• ティッシュペーパー（または、清潔なタオル）
• メガネクロス

手順

1. メガネを水洗いする。水またはぬるま湯で、表面の汚れを落とす
2. 洗面器などに水を張り、中性洗剤を数滴いれて、かきまぜる
3. 洗面器の水の中にメガネを入れる。その中でメガネを指の腹でていねいに洗う
4. ティッシュペーパーなどで、洗い終わったメガネの水気を取る
5. 仕上げに、清潔なメガネクロスで仕上げ拭きをする

中性洗剤を使う際は、必ず水で薄めてから。洗剤をレンズに直接つけないようにしましょう。メガネクリーナーを使ったお手入れの仕方など、もっと詳しいやり方を知りたい人は以下の記事もご覧ください。

花粉シーズンはメガネとマスクを併用する場面も多く、「メガネがくもるのが嫌だ」と感じる人も多いでしょう。そんな時はメガネ用のくもり止めを使えば、マスクとの併用でもストレスを軽減できます。

最近は持ち歩きできるくもり止めクリーナー（スプレータイプやシートタイプ）もあるので、外出先でも使いやすいものを選んでみてくださいね。

注意点としては、花粉が付着したままレンズを擦ってしまうと傷つきの原因になってしまうこと。くもり止めは、水洗いで汚れを取り除いてから使用するようにしましょう。「メガネを洗ったらついでに曇り止めも使う」ルーチンでメガネのケアができれば、花粉対策はばっちりです。

もっとしっかり花粉対策をしたい！ という方は、よりしっかりと花粉ブロックができる「花粉対策メガネ」がおすすめです。日本医科大学耳鼻咽喉科の研究データによると、結膜につく花粉を裸眼と比較しておよそ65%減らすことができるのだとか。度入り・度なしと選ぶことができるので、ご自身の視力に合わせて使うことができるでしょう。

さまざまな「花粉対策メガネ」が販売されていますが、購入する際にはフィット感を確認してください。より大きなブロック効果を得るため、目とメガネの間に隙間ができないようなサイズを選ぶことが大切です。

調整しないままかけ続けていると耳や鼻あて部分に痛みを感じ、メガネをかけることがストレスになってしまうことも。店頭でのフィッティングは欠かさずに行いましょう。花粉の侵入を防ぐだけでなく、かけ心地も重視して花粉対策メガネを選ぶことが大切です。

屋外でも室内でも同じメガネを使いたい方におすすめなのが、フードの着脱ができる「花粉メガネ」です。

あらかじめくもり止めコーティングされたレンズで、花粉を最大98%カット(パリミキ調べ)できるという優れもの。

さらに外出時は透明なフードをつけ、度付きのレンズを装着すれば普段用のメガネとしても使用可能。「花粉対策メガネと普段用のメガネ2本使い分けるのが面倒」「花粉対策メガネを屋内でかけるのが恥ずかしい」人にもおすすめです。

また花粉対策用のメガネは、レンズに「帯電防止コート」を施すのもおすすめです。帯電防止コートは、従来のレンズに花粉やホコリが付きにくくする効果を付与するもの。メガネ購入時にレンズを選ぶ際、こちらのコーティングを選択できます。

花粉知らずで快適な春を過ごすため、今年はメガネの使い方をひと工夫してみてはいかがでしょうか？